Lider du af migræneanfald?

Få nogle tips og tricks til hvad du kan gøre mod migræneanfald

Hvis du lider af migræneanfald, leder du sikkert efter måder at dæmpe dem på. Det er også forståeligt, da migræne kan være voldsomt forstyrrende for livskvaliteten. I denne korte oversigt kan du læse om, hvordan du potentielt kan dæmpe symptomerne fra migrænerne, så du kan få mere livskvalitet i hverdagen. 

Hvad er migræne?

Få ting er mere invaliderende end migræneanfald. Det kan gøre mange normale aktiviteter fuldstændig umulige at gennemføre, og det kan ramme på meget uforudsigelige tidspunkter. Migræne rammer flere hundredtusinder af danskere årligt og er således noget af en folkesygdom. Symptomerne på migræne er blandt andet slem hovedpine i den ene side af hovedet, kvalme, overfølsomhed overfor lyd og lys. I mere alvorlige tilfælde kan synet også blive forstyrret af den voldsomme smerte. For at undgå dette, kan du prøve at køb migræne piller, og se om dette virker for dig. 

Hvad kan du gøre ved migræne? 

Der findes ikke nogen mirakelkur mod migræne, men der findes behandlinger og kure, som kan mindske antallet af anfald. Det kan f.eks. være migrænepiller eller andre behandlinger med medicin. Du kan også prøve at foretage visse livstilsændringer som rygestop, drikke mindre alkohol eller sove mere. Det er ingen garanti for, at disse tiltag virker, men det er bestemt et forsøg værd. 

Undgå at forværre symptomerne 

Der er flere ting, som du kan gøre, som potentielt kan mindske sandsynligheden for et anfald af migræne. Det kan f.eks. være at undgå kraftigt lys fra skærme. Du kan med fordel skrue ned for lysene om aftenen og mindske lysstyrken på dit tv eller din telefon. Derudover er det en god idé at undgå høje lyde. Det kan være en udfordring, hvis du bor i et tætbefolket- eller trafikeret område, men du kan prøve at bruge ørepropper, hvis lydene bliver for høje. Hvis disse tiltag blot hjælper en smule, er det, det værd. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Tidligere artikel
Sådan opnår du spændingen med quick payout ved online casinoer

Slut med forsinket tilfredsstillelse: Oplev spændingen ved hurtige udbetalinger med quick payout på online casinoer

Relaterede artikler
Derfor skal du vinterbade

Derfor skal du vinterbade

Når de fleste mænd tænker på vinterbadning, er det nok ikke noget, der frivilligt springer i hovedet. Alligevel er vinterbadning blevet mere og mere populært de senere år. I denne artikel gør vi dig klogere på, hvorfor du bør overveje at begynde at vinterbade.
Læs mere
Hvorfor er steroider farlige?

Hvorfor er steroider farlige?

få hjerteanfald, blodpropper og slagtilfælde. Du kan også få øget risiko for kræft, leversygdomme og psykiske problemer. Derfor er det vigtigt at vide, hvad steroider gør ved din krop, inden du beslutter dig for at tage dem. Denne artikel gør dig klogere på, hvorfor du aldrig nogen sinde bør være i berøring ved steroider, og hvilke konsekvenser det kan have, hvis du vælger at benytte dem alligevel.
Læs mere
Sådan undgår du skægpest

Sådan undgår du skægpest

Mænds skægpest er en udbredt og generende lidelse, som ofte giver anledning til store problemer i hverdagen. Heldigvis er det ikke svært at undgå skægpest, så længe du følger nogle simple råd. I denne artikel fortæller vi dig, hvad skægpest er, og hvordan du barberer dig ordentligt for at undgå lus og andre infektioner.
Læs mere